Tipps & Tricks

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3005, 2017

Essen für einen gesunden Schlaf

Ein wichtiger Aspekt beim Babyschlaf, den wir oft vergessen, ist die Ernährung

1905, 2017

Erwartungen rund um das Thema Schlaf

Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich manchmal unsicher und überwältigt fühlen mit all den Ratschlägen rund um das Thema Babyschlaf? Was ist normal?

Wir als Mütter sind oftmals in […]

1407, 2016

Monster, Melatonin, & Nachtlampen…

Ich empfehle, dass alle Babys und Kleinkinder in einem stockdunklen Raum schlafen, wenn möglich ohne Nachtlampen. Die Dunkelheit hilft bei der Produktion von Melatonin (das Hormon, welches schläfrig macht). Wie dem auch sei, es gibt […]

1606, 2016

Zu kurze Schläfchen und Nickerchen

Was sind kurze Schläfchen und wann sind sie ein Problem? 

Die Definition von „kurze Schläfchen“ ist, wenn ein Schläfchen weniger als 1 Stunde lang andauert, also nur ein Nickerchen darstellt. Neugeborene sind sehr schläfrig und können […]

2610, 2015

Reisen mit kleinen Kindern

Oft, wenn ich mit anderen Eltern über das Reisen und vor allem Fliegen mit kleinen Kindern rede, spüre ich eine große Zurückhaltung – fast so als wären die Tage des Reisens vorbei bis die Kinder […]