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Shhh-Patting-Technik: Ihr Neugeborenes zum Schlafen bringen

Die «Schhh-Pat-Methode» von Tracy Hogg, der Babyflüsterin, ist einer meiner absoluten Favoriten wenn es darum geht Neugeborenen bis etwa 5-6 Monate zu beruhigen. Oft sind Kinder in dieser Altersgruppe nicht in der Lage, sich selber zu beruhigen, wenn sie ein wenig aufgebracht sind. Diese Methode ist super praktisch und einfach zu befolgen, wenn Eltern ihren [...]

2018-12-29T21:16:58+00:00Dezember 29th, 2018|Neugeborene, Schlaf Tipps|

Wie Sie Ihrem Neugeborenen einen Tagesrhythmus geben können

"Ich gehe in 2 Monaten wieder zur Arbeit, wie kann ich es schaffen, dass mein Baby ein feste Tagesrhythmus hat und am besten auch gleich in der Nacht durchschläft?!" Die frischgebackene Mutter klang am Telefon verzweifelt und hoffte auf gute Nachrichten. Die Antwort, die ich ihr gab, war etwas diplomatischer, aber kurz gesagt - das [...]

2018-12-06T11:36:26+00:00Dezember 6th, 2018|Neugeborene, Schlaf Tipps|

Essen für einen gesunden Schlaf

Ein wichtiger Aspekt beim Babyschlaf, den wir oft vergessen, ist die Ernährung. Dabei meine ich nicht, ob Ihr Kind satt ist oder nicht. Man hat herausgefunden, dass WAS Ihr Kind isst in engem Zusammenhang damit steht wie gut ihr Kind schlafen kann. Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Beispiele, um Ideen zu erhalten, was Sie die Ernährung Ihres Kind gestalten und so das Schlafverhalten [...]

2018-11-06T07:43:26+00:00Mai 30th, 2017|Ernährung & Schlaf|

Erwartungen rund um das Thema Schlaf

Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich manchmal unsicher und überwältigt fühlen mit all den Ratschlägen rund um das Thema Babyschlaf? Was ist normal? Wir als Mütter sind oftmals in der Gefahr uns mit anderen Müttern zu vergleichen oder auch, unsere Kinder mit anderen zu vergleichen (vor allem auch wenn es um das Thema Schlaf geht!).    Wenn Ihr [...]

2018-12-29T21:09:51+00:00Mai 19th, 2017|Schlaf Tipps|

Monster, Melatonin, & Nachtlampen…

Ich empfehle, dass alle Babys und Kleinkinder in einem stockdunklen Raum schlafen, wenn möglich ohne Nachtlampen. Die Dunkelheit hilft bei der Produktion von Melatonin (das Hormon, welches schläfrig macht). Wie dem auch sei, es gibt viele Eltern, die sich um ihre Kinder sorgen machen, wenn sie in einem stockdunklen Zimmer schlafen. Was also tun?   Biologie [...]

2018-11-19T10:16:08+00:00Juli 14th, 2016|Uncategorized|

Zu kurze Schläfchen und Nickerchen

Was sind kurze Schläfchen und wann sind sie ein Problem?  Die Definition von „kurze Schläfchen“ ist, wenn ein Schläfchen weniger als 1 Stunde lang andauert, also nur ein Nickerchen darstellt. Neugeborene sind sehr schläfrig und können tagsüber manchmal 2-3 h am Stück schlafen. Zwischen 6-8 Wochen fängt der Biorhythmus eines Babys an sich zu festigen [...]

2018-11-19T10:16:08+00:00Juni 16th, 2016|Schlaf Tipps|

Reisen mit kleinen Kindern

Oft, wenn ich mit anderen Eltern über das Reisen und vor allem Fliegen mit kleinen Kindern rede, spüre ich eine große Zurückhaltung - fast so als wären die Tage des Reisens vorbei bis die Kinder „groß genug“ sind. Mit Babys und kleinen Kindern zu fliegen ist sicher viel Arbeit, aber das bedeutet nicht, dass es [...]

2018-11-19T10:16:08+00:00Oktober 26th, 2015|Reisen|

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