Monthly Archives: Juli 2016

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Monster, Melatonin, & Nachtlampen…

Ich empfehle, dass alle Babys und Kleinkinder in einem stockdunklen Raum schlafen, wenn möglich ohne Nachtlampen. Die Dunkelheit hilft bei der Produktion von Melatonin (das Hormon, welches schläfrig macht). Wie dem auch sei, es gibt viele Eltern, die sich um ihre Kinder sorgen machen, wenn sie in einem stockdunklen Zimmer schlafen. Was also tun? Biologie [...]

2019-02-18T12:36:31+00:00Juli 14th, 2016|Schlaf Tipps|

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